A la découverte du tilleul du Mas Castagnère en Cévennes

Devant la porte d’entrée du mas Castagnere en Cévennes  trône un magnifique tilleul.
Tilleul gite Castagnere en Cévennes

Planté dans les années 1935 il mesure actuellement une dizaine de mètres de hauteur. Début juin, il est en pleine floraison et c’est alors la période de la récolte des  fleurs pour, une fois séchées, être utilisées tout le long de l’année.

Le tilleul est apprécié pour ses vertus antispasmodiques, calmantes et sédatives depuis l'Antiquité. Il est connu pour ses effets bénéfiques sur le sommeil, le stress et l'angoisse. Les fleurs sont utilisées pour réduire les sécrétions nasales et faire chuter la fièvre dans les états grippaux. Il est parfois conseillé pour calmer les démangeaisons et faire baisser la tension artérielle.

Propriétés médicinales du tilleul

Utilisation interne

•             Troubles nerveux : diminue les spasmes, les palpitations, les maux de tête, les tensions, les crises d'angoisse, l'anxiété, la fatigue.

•             Insomnie : favorise le sommeil et l'endormissement.

•             Troubles digestifs : diminue les spasmes et les troubles digestifs liés au stress.

•             Troubles ORL : traite le rhume, diminue les sécrétions nasales, recommandé pour faire baisser la fièvre.

Utilisation externe

Dermatologie : indication apaisante dans le cas de démangeaisons cutanées, crevasses, gerçures.

Utilisation et posologie du tilleul

On utilise les fleurs et les bractées principalement en infusions.

- Pour une infusion : disposer une cuillère à soupe de fleurs de tilleul séchées par tasse. Ajouter de l'eau bouillante et laisser infuser une quinzaine de minutes. Le dosage préconisé est de 4 tasses par jour au maximum.

- En décoction : faire bouillir environ 50 g de fleurs séchées dans un litre d'eau puis filtrer. Il est recommandé de boire cette décoction à la fin de chaque repas.

- Les fleurs et les feuilles de tilleul peuvent être incorporées à une salade qu'elles ne manqueront pas de parfumer.

- L'aubier de tilleul est commercialisé sous diverses formes (ampoules, gélules), seul ou associé à d'autres plantes.

Source : Doctissimo

Cévennes Castagnère Aujac parc national des Cévennes

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